Pastillas para aumentar grosor pelo fino
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Adelgazamiento del cabello en el hombre
El adelgazamiento del cabello es algo por lo que casi todo el mundo pasará en algún momento de su vida. Independientemente de lo frondosos y voluminosos que hayan sido siempre tus mechones, inevitablemente llegará un momento en que ese volumen disminuirá, aunque el resultado puede ser peor para unos que para otros. En cualquier caso, todo esto se debe a los genes.
«En un momento determinado, el pelo empieza a adelgazar», explica la dermatóloga Mona Gohara, profesora clínica asociada de la Facultad de Medicina de Yale. «Esto puede ocurrir pronto (durante la adolescencia o la veintena para algunos), pero sobre todo ocurre a finales de la treintena». Por lo general, esto es hereditario. Al igual que la aparición de canas, si les ocurrió a tus padres a una determinada edad, probablemente te ocurrirá a ti más o menos al mismo tiempo. Es posible que notes un hueco más grande en la raya del pelo o que la línea de nacimiento del cabello se arrastre hacia atrás.
Tu cabello también puede empezar a adelgazar debido a un puñado de otras razones como el estrés, la tensión en el cuero cabelludo y las enfermedades, por nombrar algunas. Pero uno de los culpables más conocidos de la caída del cabello es la falta de vitaminas. Las deficiencias vitamínicas. Aunque es normal perder entre 50 y 150 mechones de pelo al día, si has notado que tu cepillo de pelo recoge unos cuantos mechones más de lo habitual, según la dermatóloga Noelani González, MD, esto podría estar ocurriendo porque te faltan nutrientes, llevas una dieta específica o estás tratando con una enfermedad que te priva de estas vitaminas.
Adelgazamiento del cabello
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Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello
Hay muchas cosas que pueden hacer que las mujeres pierdan más pelo de lo normal: la genética, las enfermedades, el estrés, las condiciones médicas o el desequilibrio hormonal, el envejecimiento e incluso lo que se come. El primer paso es trabajar con su médico para averiguar la causa del problema. Puede haber tratamientos que te ayuden a recuperar tu cabello.
Ventajas: El minoxidil (Rogaine, Ronoxidil) puede impedir que el pelo se vuelva más fino. También puede ayudar a algunas mujeres a que vuelva a crecer el pelo en la parte superior de la cabeza, dice Paradi Mirmirani, MD. Es dermatóloga del Grupo Médico Permanente en Vallejo, California. «Muy buenos estudios demuestran que es eficaz y consigue que la raíz del pelo o el folículo se haga más grande».
El Minoxidil OTC viene en soluciones al 5% y al 2% y se considera seguro para la mayoría de las mujeres. La solución al 2% es el único tratamiento contra la caída del cabello para mujeres aprobado por la FDA. Dependiendo de la solución que utilices te lo pones en el cuero cabelludo una vez al día.
Contras: No funciona para todo el mundo. «Aproximadamente la mitad de las personas que lo utilizan lo hacen bien y ven crecer nuevos cabellos», dice Mirmirani. «Otro 40%, más o menos, se mantiene estable, sin que le crezca pelo nuevo pero sin perder más. Y alrededor de un 10% encuentra que no ayuda en absoluto».
Adelgazamiento del cabello en la mujer
La biotina es bien conocida por su capacidad para favorecer la salud y el crecimiento del cabello, por lo que no te equivocarás si tomas este suplemento al menos una vez al día. «La biotina (una forma de vitamina B) es importante para la producción de energía que necesitan muchas enzimas», nos dijo anteriormente la dermatóloga neoyorquina Debra Jaliman, MD.
Esta vitamina, una especie de celebridad de las redes sociales, es estupenda para el cabello y el cuero cabelludo. Están repletas de vitamina A, que disminuye la producción de grasa, vitamina D, que ayuda a evitar la caída, y vitamina B12, que mantiene el cuero cabelludo y los folículos nutridos para retener el crecimiento.
Estas vitaminas cuentan con una mezcla estelar de vitaminas A, B6, B12, C y E y biotina para favorecer el crecimiento sano del cabello, mientras que otros ingredientes como la ashwagandha se incluyen para ayudar al cuerpo a responder mejor al estrés y la fatiga.
El Dr. Gohara es un fan de Nutrafol porque está repleto de antioxidantes, como el resveratrol, el colágeno [el principal componente del cabello], la curcumina, la vitamina E y las algas. «Esta combinación de antioxidantes y vitaminas ayuda a reducir la hormona DHT, responsable de la contracción del folículo piloso y del adelgazamiento», afirma. Además, previene los daños ambientales que pueden poner a prueba tu cabello.
