No esperes a tenerlo todo para disfrutar de la vida

Joey graceffa – don’t wait (official music video)

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Louis tomlinson – two of us (vídeo oficial)

Si te sientes abrumado por las opiniones y los consejos de los demás, desconéctate durante unos días. Desconecta de las redes sociales, pon tu teléfono en silencio y reflexiona sobre tus propios pensamientos y emociones para saber cuál es el siguiente paso que debes dar.

Dedicar tiempo a relajarnos y reconectar con nosotros mismos nos permite estar mejor equipados para afrontar los periodos más difíciles de la vida. En lugar de encontrar tiempo para relajarse sólo cuando se está muy estresado, para disfrutar de la vida hay que dedicar tiempo al descanso a diario[1].

Es demasiado fácil dejarse arrastrar por los dramas públicos, tanto online como offline. Confía en que si ocurre algo importante, te enterarás. De lo contrario, ahorra tu energía y dedica tu tiempo a algo que merezca más la pena que el doomscrolling.

Está demostrado que cultivar relaciones positivas en la vida aumenta el bienestar general. Un estudio llegó a afirmar que «las personas que tienen buenas relaciones sociales tienen la mitad de probabilidades de morir prematuramente que las personas más aisladas»[2].

Los nuevos lugares y culturas ofrecen una perspectiva diferente del mundo y añaden una saludable dosis de inspiración y posibilidad a nuestras vidas. Sin embargo, no es necesario tener un gran saldo bancario para explorar. Pasea por una parte nueva de la ciudad, ve un documental, ve a acampar a un parque nacional cercano. No tiene por qué estar lejos para ofrecerte una gran experiencia.

Jaymes young – happiest year [vídeo musical oficial]

Esto es algo que ha estado en mi mente un poco últimamente porque, como muchos de ustedes saben, estoy esperando que nuestra pequeña se una a nosotros (¡está prevista para la próxima semana!). Aunque mi cerebro sabe que debo relajarme y disfrutar del momento presente, no puedo evitar sentirme impaciente, como si estuviera esperando que la siguiente etapa de mi vida se apresurara a comenzar.

Aunque la espera de un bebé puede ser una sensación nueva para mí, este sentimiento de impaciencia y espera no lo es. Ya he pasado por eso: esperar a pagar las deudas, esperar a dejar el trabajo, esperar a cambiar de casa y esperar a simplificar mi vida.

Por experiencia personal y por muchos correos electrónicos de lectores, sé que puede ser difícil disfrutar de tu vida cuando tienes una visión de un estilo de vida minimalista que todavía está a kilómetros de distancia de la realidad de tu día a día.

Llegaría a casa del trabajo (¡a tiempo!) y encontraría una casa limpia y desordenada.Tendría el control de mi agenda y de mi bandeja de entrada.Tendría un armario pequeño y perfecto y me sentiría siempre elegante y bien vestida.Sacaría tiempo para mí; comería mejor, haría yoga y escribiría regularmente en mi diario.Me sentiría tranquila, en paz y feliz.

Shania twain – from this moment on (vídeo musical oficial)

Esto es algo que me ronda por la cabeza últimamente porque, como muchos de vosotros sabéis, estoy esperando a que nuestro pequeño se una a nosotros (¡sale la semana que viene!). Aunque mi cerebro sabe que debo relajarme y disfrutar del momento presente, no puedo evitar sentirme impaciente, como si estuviera esperando que la siguiente etapa de mi vida se apresurara a comenzar.

Aunque la espera de un bebé puede ser una sensación nueva para mí, este sentimiento de impaciencia y espera no lo es. Ya he pasado por eso: esperar a pagar las deudas, esperar a dejar el trabajo, esperar a cambiar de casa y esperar a simplificar mi vida.

Por experiencia personal y por muchos correos electrónicos de lectores, sé que puede ser difícil disfrutar de tu vida cuando tienes una visión de un estilo de vida minimalista que todavía está a kilómetros de distancia de la realidad de tu día a día.

Llegaría a casa del trabajo (¡a tiempo!) y encontraría una casa limpia y desordenada.Tendría el control de mi agenda y de mi bandeja de entrada.Tendría un armario pequeño y perfecto y me sentiría siempre elegante y bien vestida.Sacaría tiempo para mí; comería mejor, haría yoga y escribiría regularmente en mi diario.Me sentiría tranquila, en paz y feliz.