Filetes de merluza en salsa para niños

recetas de merluza congelada

El pescado es súper rápido y fácil de cocinar. Hay tantas formas de preparar el pescado que seguro que hay una que satisface incluso a los más quisquillosos. Si tus hijos no se conforman con el pescado al natural con un chorrito de limón, prueba con algo más elegante, como unos tacos de pescado o unas empanadillas de salmón. Echa un vistazo a estas ideas…

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recetas de merluza

Esta es otra receta de pescado que ha gustado mucho en nuestra casa. Utilizamos merluza porque es barata y tiene un sabor suave, pero cualquier pescado blanco firme también puede servir para esta receta. La salsa de queso es muy rápida y fácil de hacer con ingredientes de la despensa. La salsa que sobra se puede utilizar para cubrir una patata asada, ponerla sobre el brócoli o la coliflor para obtener un queso de coliflor instantáneo o batirla con espinacas al vapor para obtener una fabulosa salsa verde con queso para la pasta. Haz demasiada salsa de queso, ¡no te arrepentirás!

recetas fáciles de merluza

Todos los niños se desesperan cuando tienen mucha hambre y las mamás se ponen nerviosas y se apresuran a cocinar algo rico pero sano, pero al final optan por algo frito o preparado para que los niños no lo pasen mal y no molesten tanto.

Por eso, hoy hemos preparado esta receta sana y rápida de merluza, un buen pescado para los niños ya que apenas tiene espinas y es muy fácil de ingerir para ellos. Además, es muy recomendable que los niños coman pescado, aunque hay que tener cuidado con las espinas1 porque pueden asustarse de este producto.

Por último, incorporaremos los filetes de merluza en la sartén con la piel hacia arriba y dejaremos cocinar 2 minutos por cada lado, además de una pizca de perejil picado. Si es necesario, añadiremos caldo de pescado para que los lomos no queden secos.

recetas de merluza jamie oliver

Esta es otra receta de pescado que ha gustado mucho en nuestra casa. Utilizamos merluza porque es barata y tiene un sabor suave, pero cualquier pescado blanco firme también puede servir para esta receta. La salsa de queso es muy rápida y fácil de hacer con ingredientes de la despensa. La salsa que sobra se puede utilizar para cubrir una patata asada, ponerla sobre el brócoli o la coliflor para obtener un queso de coliflor instantáneo o batirla con espinacas al vapor para obtener una fabulosa salsa verde con queso para la pasta. Haz demasiada salsa de queso, ¡no te arrepentirás!