Mi novia me ha dejado y estoy destrozado

Mi novia rompió conmigo por su salud mental

Básicamente mi novia me ha dejado, me ha dicho que le sigo gustando. El caso es que ha roto conmigo porque no quería tener más preocupaciones y no quería hacerme daño. Pero lo que más me duele es que parece que no le importa lo que pasó, siempre está publicando historias divirtiéndose y parece que no le importo. El problema es que tenemos el mismo grupo de amigos y no sé cómo reaccionar cuando nos encontremos todos juntos.TL;DR: Mi novia rompió conmigo y desde entonces estoy destrozado y ella no parece preocuparse4 comentarioscompartirinformar100% UpvotedIniciar sesión o registrarse para dejar un comentarioIniciar sesiónOrganizar por: mejor

Mi novia ha roto conmigo y la echo de menos

No importa quién seas, el rechazo nunca es fácil. Que te dejen siempre duele, lo admitas o no. Algunas personas interiorizan el dolor y empiezan a hacer muchas horas extras en la oficina o a pasar cantidades ridículas de tiempo en el gimnasio. Otras personas dejan de ducharse y empiezan a ver interminables episodios de misterios de asesinatos en Netflix, hasta el punto de que Netflix les pregunta: «¿estás bien?».

Entonces, ocurre algo inesperado. Recibes una llamada y tu ex novia quiere volver contigo. Antes de que te emociones demasiado, tómate un momento para pensar en esto. Esta chica te ha rechazado. Has quemado todas sus fotos. Te ha humillado. Has hablado mal de ella con tu familia y amigos. ¿Realmente crees que deberías aceptarla de nuevo?

Tendemos a tomar dos tipos de decisiones: las basadas en la emoción y las basadas en la lógica. Nuestros cerebros están programados de esa manera. La mitad derecha de nuestro cerebro es intuitiva, subjetiva y emocional. La mitad izquierda de nuestro cerebro es concreta, analítica y lógica. Lo último que quieres hacer es tomar una decisión emocional. No confíes en tus sentimientos.

Mi novia rompió conmigo de la nada

Si se siente deprimido porque su novia lo dejó y no lo quiere de vuelta, necesita cambiar su forma de pensar y sus acciones para liberarse de la negatividad y volverse esperanzado y optimista sobre la posibilidad de recuperarla.

También se centra en los puntos en los que las cosas salieron mal y pasa todo el tiempo preguntándose cosas como: «Si hubiera sido más atento y cariñoso, tal vez ella se habría quedado conmigo», o «Si hubiera podido hacer que nuestras vidas fueran más divertidas, tal vez todavía estaríamos juntos», o «Si hubiera escuchado sus advertencias y hubiera cambiado, no me sentiría así ahora». Soy un tipo completamente jodido… He arruinado la relación con el amor de mi vida y ahora ella no quiere saber nada de mí».

De lo que no se da cuenta es de que cuanto más tiempo siga culpándose a sí mismo, mientras que al mismo tiempo crea una imagen irreal de lo perfecta que era realmente su ex novia, sólo se mantendrá atascado en el lugar oscuro y sin esperanza llamado depresión.

Realmente no puedes culpar a un chico por sentirse triste y culparse a sí mismo, pero si quieres dejar de ir por tu vida diciendo: «Me siento deprimido porque mi novia me dejó y no sé qué hacer», debes salir del ciclo negativo de pensamiento en el que estás actualmente, y encontrar razones para sentirte más positivo y optimista sobre tu vida y tus posibilidades de recuperarla.

Mi novia ha roto conmigo pero aún la quiero

Todos hemos pasado por eso: todo parecía ir bien entre los dos y, de repente, ella decide romper. Sé lo abrumadora que puede ser la experiencia: sentir la pérdida, la confusión, el dolor, la ira, todo a la vez. Y cómo te hace cuestionar cada pequeña cosa. Es natural buscar respuestas: «¿Qué he hecho mal?».

En algún momento de la sesión, saco a relucir el hecho de que hay una razón para que ella rompa con ellos. Siempre hay una razón. ¿Por qué te haría pasar por este dolor si no hubiera una razón? Y es muy probable que ella esté sufriendo tanto como tú, si no más.

Entender por qué rompió contigo no va a arreglar todo de repente. No la recuperarás de repente impresionándola con tus habilidades deductivas. No vas a dejar de sufrir de repente y olvidarte de ella. Una vez que descubras por qué se produjo la ruptura, sólo habrás dado el primer paso para recuperarte.

Ella tiene ciertas metas o deseos que simplemente no puede cumplir mientras esté en una relación contigo. Puede que no tenga ninguna queja sobre ti o sobre la relación en sí. Esto es sencillo, sin muchas capas. Pero creo que eso es lo que también hace que sea uno de los temas más complicados de tratar: normalmente no hay mucho en lo que puedas influir directamente.