Dieta blanda para la diarrea

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Una dieta blanda puede utilizarse junto con cambios en el estilo de vida para ayudar a tratar los síntomas de las úlceras, la acidez, la ERGE, las náuseas y los vómitos. También puede ser necesaria una dieta blanda después de una intervención quirúrgica estomacal o intestinal.Cuidados personales

Una dieta blanda incluye alimentos blandos, poco picantes y bajos en fibra. Si sigue una dieta blanda, no debe comer alimentos picantes, fritos o crudos. Su médico le dirá cuándo puede volver a comer otros alimentos. Es importante que siga comiendo alimentos sanos cuando vuelva a incorporarlos. Su proveedor puede remitirle a un dietista o nutricionista para que le ayude a planificar una dieta saludable.Alimentos que puede comer

Pruitt CM. Náuseas, vómitos, diarrea y deshidratación. En: Olympia RP, O’Neill RM, Silvis ML, eds. Urgent Care Medicine Secrets. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:cap 20.Thompson M, Noel MB. Nutrición y medicina de familia. En: Rakel RE, Rakel DP, eds. Libro de texto de medicina familiar. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:cap 37.Leer más

los peores alimentos para la diarrea

Algunos alimentos pueden causar olor y/o gases. En el postoperatorio, puede probar estos alimentos en privado y de uno en uno, en pequeñas cantidades. Conocer la reacción de su cuerpo a estos alimentos significa pasar menos tiempo preocupándose y más tiempo disfrutando.

Después de la operación de estoma, la forma en que su cuerpo digiere y absorbe los medicamentos puede verse afectada. Asegúrate de revisar todos tus medicamentos -tanto los de venta libre como los recetados- con tu médico, enfermera de ostomía y farmacéutico.

La diarrea tiene muchas causas, como los virus y algunos medicamentos. También puede ser un signo de problemas para digerir ciertos alimentos. En este caso, puedes reducir la fibra y el volumen de tu dieta, disminuir ciertos alimentos y comer otros que espesen tus heces. Entre estos alimentos se encuentran C:

alimentos que ayudan a la diarrea en los adultos

Cuando se está recuperando de una diarrea, hay que elegir los alimentos con cuidado. Muchas personas siguen la dieta BRAT. Se trata de una dieta blanda que incluye plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Sin embargo, nadie puede vivir con la dieta BRAT para siempre.

La diarrea puede tener muchas causas, desde un virus hasta una enfermedad como el síndrome del intestino irritable con predominio de diarrea (SII-D). Sea cual sea la causa, debes asegurarte de que recibes los nutrientes adecuados. Esto significa ir más allá de la dieta BRAT.

Puedes tomar una pequeña cantidad de leche descremada con tus cereales. De lo contrario, evítala. Con la excepción del yogur, los lácteos tienden a contribuir a los síntomas de la diarrea.Excepto los plátanos y el puré de manzana, también debe evitar comer fruta. Esto incluye las manzanas frescas.

A diferencia de la dieta BRAT, puedes permanecer en la dieta FODMAP durante más tiempo. Su objetivo es ayudar a identificar los alimentos que desencadenan sus síntomas, para que pueda evitarlos y volver a añadir los otros de la lista anterior. Es importante que trabajes con un dietista para asegurarte de que estás recibiendo la nutrición adecuada.

alimentos que detienen la diarrea

1. Almidones y cereales bajos en fibra Aunque la fibra es un nutriente fundamental que aporta volumen a las heces y mantiene la regularidad de los movimientos intestinales, se recomienda una dieta baja en fibra cuando se tiene diarrea, ya que facilita la digestión y reduce la frecuencia de las deposiciones. Mundkur dice que el arroz hervido, los fideos, el trigo o la avena pueden ayudar, especialmente si tienes heces acuosas.    2. Verduras hervidas Las verduras crudas pueden ser más difíciles de digerir y pueden causar molestias en forma de gases e hinchazón, por lo que las verduras hervidas pueden ser más fáciles para tu sistema cuando tienes diarrea. Mundkur recomienda optar por verduras hervidas como judías verdes, patatas y zanahorias.

3. Sopa y galletasLa sopa puede ayudar a reponer tus niveles de líquidos y nutrientes, mientras que las galletas saladas son útiles ya que suelen tener un alto contenido en sal. La diarrea puede provocar una pérdida considerable de líquidos y electrolitos, que son minerales como el sodio y el potasio, por lo que comer alimentos salados puede ayudar a restablecerlos.4. Pollo o pavo magroLos alimentos grasos con un alto contenido en grasa pueden empeorar la diarrea, así que opta por opciones de carne baja en grasa como el pollo o el pavo sin piel. Mundkur recomienda hornear la carne y comerla sin condimentar, ya que las especias y los condimentos pueden irritar tu sistema. Puedes utilizar hierbas secas o frescas, como la albahaca, el perejil, el tomillo, el romero, el orégano o el cilantro para aromatizar la carne, dice Mundkur.